焼津みなとマラソン 2018

焼津みなとマラソン 2018
 
ここ4年間は、毎年何かしらのマラソン大会に出場している
理想は毎年ハーフマラソン1度、フルマラソン1度走れれば
よいのだが、ここ2年間はフルマラソンを年1度
走るだけしかできてない

さらに今期(今冬から来春)においては、何もエントリーできなかった
静岡マラソンに応募しようと思っていたが、今年は人気があったようで
知らないうちに締め切られてしまっていた

目標が無いので元来怠け者の私は、日々のジョキングにも影響を及ぼし
ここのところはサボリがちになってしまっていた
そういったことなのでまずエントリーして目標をつくり、それから練習したいと思っていた

そんな中、ようやく1大会エントリーできた
それが「焼津みなとマラソン 2018」のハーフマラソンだ
初めての参加であるが、焼津は一番写真を撮りに行く場所だ
コースを見ると、写真を撮りに行った時によく通ったコースで
すぐに道がイメージできた

大会概要を見ていると10人に3人がカツオを貰えるとか
黒はんぺんが食べられるとかユニークな企画がある
今から楽しみである

これから尚寒くなるが、これで日々のジョキングにも励める(?)だろう

ジョキング

ジョキング

昨日のブログで夏に外で飼われている犬の心配をしたが
自分自身の夏の暑さ対策の心配も必要になってきた
私の住む静岡は、全国的にはまだすごしやすい県であるが
それでも最近の夏は特に暑い

6月は昼は暑くても夜には気温が下がり少しはすごしやすかった
しかし7月も半ばに入るこの頃では、夜になっても
気温が下がらなくなってきた
熱帯夜の日々が始まりつつある

ジョキングを週1,2度行うことを日課にしている私は
かく汗の量でも夏を感じる
この頃ジョキング中にかく汗の量が凄い
少し飲み物を持って走るとか夜でも熱中症対策が必要だ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

消費カロリーと歩数

消費カロリーと歩数

活動計と呼ばれる時計を充電時以外は一日中
取り付けていると、色々なデータが取れる

日々の測定値から普段の心拍数のデータと違う数値を見つけ
すぐに病院に行き、大病を事前に防いだという話を聞いたことがある
私はそこまでしっかりと見てないから多分
何も防げないだろう

先日フルマラソンを走った日のデータ
一日の歩数  64373歩
歩行距離    56.56キロメートル
消費カロリー  7744キロカロリー

一日の歩数は普段は     15000歩前後
写真を撮り歩いているとき  35000歩~45000歩
やはりフルマラソンを走ると歩数が伸びる

走行距離も写真を撮り歩いた時で30キロメートル位なので
さすがフルマラソンといった感じだ
伊能忠敬は蝦夷測量の時一日40キロメートル測量したという
通し飛脚と呼ばれる人は一日80キロメートル走ったという
かなわない

消費カロリーは普段3000キロカロリー前後なので
普段の2倍強だ
消費カロリーが多いのはわかるのだが、から揚げとポテトサラダ
をつまみにビールを3杯飲み、とんかつ定食を食べれば
ペイされてしまうのが、かなり悲しい現実だ